3-3 동굴안에서 위안 찾기

화성에서 온 남자 금성에서 온 여자

Chapter.3-3 FINDING RELIEF IN THE CAVE 

3-3장 동굴에서 위안 찾기

 

When a man is stressed he will withdraw into the cave of his mind and focus on solving a problem. He generally picks the most urgent problem or the most difficult. He becomes so focused on solving this one problem that he temporarily loses awareness of everything else. 

남자가 스트레스 받았을 때, 그는 마음의 동굴로 철수하여 문제 해결에 몰두합니다. 그는 대게 가장 긴급하거나 가장 어려운 문제를 고릅니다. 그는 일시적으로 다른 모든 것들에 대한 관심을 잃고 이 한가지 문제 해결을 위해 굉장히 집중하게 됩니다. 

 

Other problems and responsibilities fade into the background. At such times, he becomes increasingly *distant, forgetful, unresponsive, and preoccupied in his relationships. For example, when having a conversation with him at home, it seems as if only 5 percent of his mind is available for the relationship while the other 95 percent is still at work. His full awareness is not present because he is mulling over his problem, hoping to find a solution. 

다른 문제들과 책임들은 뒤로 제쳐지고 맙니다. 이 순간에는 그는 점점 냉담해지고, 잘 잊어버리며, 응답이 없고 정신이 팔려 상대를 건성으로 대합니다. 예를 들면, 집에서 그와 대화를 나누더라도 마음의 95퍼센트는 여전히 일 생각을 하고 있으며, 겨우 5퍼센트 정도만 현재 대화에 응하고 있는 것 같아 보입니다.  그는 문제에 대해 곰곰히 몰두하며 해결 방안을 찾기를 바라고 있기에, 그의 모든 의식은 현재에 있지 않습니다.(*distant: 냉담해지다)

 

The more stressed he is the more gripped by the problem he will be. At such times he is incapable of giving a woman the attention and feeling that she normally receives and certainly deserves. His mind is preoccupied, and he is powerless to release it. If, however, he can find a solution, instantly he will feel much better and come out of his cave; suddenly he is available for being in a relationship again. 

스트레스가 더 하면 할 수록, 그는 더 문제에 사로 잡힐 것입니다. 그런 시간에는 그가 그녀에게 주의를 기울이거나, 평상시라면 그녀가 마땅히 받을만한 그런 대우와 느낌을 받기에는 현재 그는 역부족입니다.  다른 곳에 정신이 팔려 그것을 떨쳐보내기에는 무기력한 상태입니다. 그러나 해결책을 찾을 수 있다면, 즉시 기분이 나아져 동굴에서 나옵니다. 갑자기 다시 일상생활이 가능한 상태가 됩니다. 

 

However, if he cannot find a solution to his problem, then he remains stuck in the cave. To get unstuck he is drawn to solving little problems, like reading the news, watching TV, driving his car, doing physical exercise, watching a football game, playing basketball, and so forth. Any challenging activity that initially requires only 5 percent of his mind can assist him in forgetting his problems and becoming unstuck. Then the next day he can redirect his focus to his problem with greater success. Let's explore in greater detail a few examples. 

그러나, 만약 문제 해결점을 찾지 못한다면, 동굴에 갖혀 남아 있습니다. 그저 신문을 읽거나, TV시청, 운전, 운동, 축구시청, 야구등의 작은 일들을 위해 빠저오는 정도입니다. 그의 정신의 5퍼센트 정도만 요구하는 그런 도전적인 활동은 문제를 잊고 동굴에서 나올 수 있는데 도움을 줍니다. 그러면 다음날 그는 훨씬 더 성공적으로 문제에 다시 집중할 수 있게됩니다. 몇가지 예를 통해 더 자세히 연구해보겠습니다.

 

 

Tom commonly uses reading the newspaper to forget his problems. When he reads the paper he is no longer being confronted with the problems of his day. With the 5 percent of his mind that is not focused on his work problems, he begins forming opinions and finding solutions for the world's problems. Gradually his mind becomes increasingly involved with the problems in the news and he forgets his own. In this way he makes the transition from being focused on his problems at work to focusing on the many problems of the world (for which he is not directly responsible.) This process releases his mind from the gripping problems of work so he can focus on his wife and family again.

탐은 보통 문제를 잊기위해 신문을 봅니다. 그가 신문을 읽을 때면 더이상 그 날의 문제와 맞닥들이지 않아도 됩니다. 그는 문제에 집중에 사용하지 않은 5퍼센트의 마음으로 세상의 문제해 대해 해결점을 찾고 의견들을 만들어내기 시작합니다. 서서히 그의 마음은 뉴스의 문제에 휩싸여 자기 문제는 잊어버립니다. 이런 방법을 통해 자신의 문제에서 세상의 여러 잡다한 문제들(본인에게 직접적인 책임이 없는 문제)로 관심의 대상을 이동시킵니다. 이 과정은 붙들고 있던 직장문제에서 그의 마음을 풀어지게해 그의 아내와 가족들에게 다시 마음둘 수 있게 해줍니다. 

 

Tom watches a football game to release his stress and unwind. He releases his mind from trying to solve his own problems by solving the problems of his favorite team. Through watching sports he can *vicariously feel he has solved a problem with each play. When his team scores points or wins, he enjoys the feeling of success. If his team loses, he suffers their loss as his own. In either case, however, his mind is released from the grip of his real problems. For Tom and many men the inevitable release of tension that occurs at the completion of any sporting event, news event, or movie provides a release from the tension he feels in his life.(*vicariously: 대리로서)

탐은 축구게임을 시청하며 스트레스를 해소하고 긴장을 풉니다. 자신의 좋아하는 팀의 문제를 해결함으로서 자신의 문제를 해결하려던 마음을 해소 시킵니다. 스포츠게임을 시청하며 매 경기의 문제 해결을 통해 대리 만족을 느낍니다. 그의 팀이 득점하거나 이기게 되면, 그는 성공의 기쁨을 만끽합니다. 팀이 지게되면 자기가 진것마냥 힘들어 합니다. 그러나 두 경우 다 그의 마음은 그의 실제 문제의 얽매임에서 해방됩니다. 탐이나 여러 남자들은 운동 경기나, 신문의 사건 또는 영화를 통해 긴장이 해소됨으로 그의 삶의 긴장을 해소하는 것이 필연적입니다.