3-2 화성과 금성에서의 스트레스 대처법

화성에서 온 남자 금성에서 온 여자

Chapter. 3-2 COPING WITH STRESS ON MARS AND VENUS

화성과 금성에서의 스트레스 대처법

 

When a Martian gets upset he never talks about what is bothering him. He would never burden another Martian with his problem unless his friend's assistance was necessary to solve the problem. Instead he becomes very quiet and goes to his private cave to think about his problem, *mulling it over to find a solution.

화성인들은 화가 났을 때, 자신을 괴롭히는 문제에 대해서 절대 언급하지 않습니다. 문제 해결을 위해 다른 화성인의 조언이 필요하지 않는 한, 절대로 다른 화성인에게 자신의 문제로 인해 부담을 주지 않습니다. 대신, 말이 없어지고 자신의 동굴에 들어가 해결책을 찾기 위해 심사숙고합니다.  (*mulling it over : 짜내다, 심사숙고하다.)

 

When he has found a solution, he feels much better and comes out of his cave. If he can't find a solution then he does something to forget his problems, like reading the news or playing a game. By disengaging his mind from the problems of his day, gradually he can relax. If his stress is really great it takes getting involved with something even more challenging, like racing his car, competing in a contest, or climbing a mountain.

그가 해결책을 찾으면, 기분이 나아져 동굴에서 나옵니다. 만약 해결책을 찾지 못하게 되면, 문제를 잊을 만한 신문 읽기나 게임 같은 다른 무언가에 몰두합니다. 그 날의 문제와 자신을 분리해냄으로서, 점점 안정을 취합니다. 만약 그 스트레스가 엄청난 경우라면 자동차 경주, 대회 출전, 등산 같은 더 도전적인 것들에 열중합니다. 

When a Venusian becomes upset or is stressed by her day, to find relief, she seeks out someone she trusts and then talks in great detail about the problems of her day. When Venusians share feelings of being overwhelmed, they suddenly feel better. This is the Venusian way.

금성인들이 화나 나거나 하루 일과로 인해 스트레스를 받는 경우, 안정을 찾기위해  그녀가 믿는 누군가를 찾아 그날 있었던 문제에 대해 아주 세세하게 대화를 나눕니다. 그런 감정이 금성인들간에 공감이 되고 나면, 갑자기 기분이 나아집니다. 이것이 금성인들의 방법입니다. 

 

On Venus sharing your problems with another actually is considered a sign of love and trust and not a burden. Venusians are not ashamed of having problems. Their egos are dependent not on looking "competent" but rather on being in loving relationships. 

금성에서 다른 이와 문제를 공유하는 것은 부담을 주는 것이 아니라 사실, 사랑과 신뢰의 증표로 여겨집니다. 금성인들은 문제를 가지고 있다는 것에 부끄러워하지 않습니다. 그들의 자아는 능력있어 보이는 것보다, 오히려 애정어린 관계에 속해 있다는 것에 달려있다고 할 수 있습니다. 

 

They openly share feelings of being overwhelmed, confused, hopeless, and exhausted. A Venusian feels good about herself when she has loving friends with whom to share her feelings and problems. A Martian feels good when he can solve his problems on his own in his cave. These secrets of feeling good are still applicable today.

그들은 서스럼없이 혼란스럽고, 절망적이고, 지치고, 어쩔수 없는 그런 기분을 나눕니다. 금성인은 그녀의 기분과 문제를 나눌 사랑스런 친구들이 함께할 때 스스로 만족감이 들고, 화성인은 동굴속에서 스스로 문제를 해결했을 때 만족감을 느낍니다. 이런 만족감의 비밀은 오늘날에도 여전히 해당됩니다.